Struktur
Fantastisk vecka som bjudit på struktur och kontroll - vilket konstigt nog har gjort att jag känt mig både gladare och friare än jag gjort på länge. Struktur förknippas gärna med klaustrofobiska känslor, typ att man är instängd i ett mönster och oförmögen att göra det man vill - men i många ångestdrabbade människors fall är strukturen en bra väg till större möjligheter i livet. Struktur så som mat på bestämda tider, sömn och träning, bara allmänna vardagsrutiner ger ett lugn inom en. Är väldigt dålig på rutinerna, mycket för att jag bara jobbar deltid och inte känner mig säker på vad jag vill göra - men jag vet att jag skulle må bättre av fler rutiner.